Le Saviez-vous ?

Sortir de sa zone de confort, s’ouvrir à la nouveauté, à l’inconnu… Savez-vous pourquoi c’est important ?

Saviez-vous que votre cerveau peut créer de nouveaux neurones et quel que soit votre âge ?

Et pour que cela soit possible, la routine est à proscrire ! Nous y voilà

Votre cerveau a besoin de s’instruire, d’apprendre en comprenant, de voir de nouvelles personnes, de faire de nouvelles activités, avoir de nouveaux centres d’intérêts, avoir une bonne alimentation etc.

A faire toujours les mêmes choses en « mode automatique » ne permet pas la création de nouveaux neurones et de nouvelles voies de circulation de l’information nerveuse

La routine ne permet pas de favoriser ni de stimuler la régénération de votre cerveau

Alors, je vous conseille de commencer à apporter des petites nouveautés dans votre quotidien, par exemple :

je change de trajet pour aller au boulot

je change de magasin pour faire mes courses

je me mets à un nouveau sport

je vais à une conférence sur un sujet qui m’intéresse

je me trouve un nouveau passe temps…

Commencez par des choses simples car toute nouvelle information crée un nouveau trajet neuronal.

Puissiez-vous comprendre qu’il est important de créer de nouveaux trajets neuronaux régulièrement pour la bonne santé de votre cerveau 😁